Blähungen

Wenn sich während der Verdauung vermehrt Darmgase bilden, kann es zu Blähungen kommen. Diese können durch bestimmte Lebensmittel (Verzehr von Hülsenfrüchten, Kernobst, Zwiebel usw.), kohlensäurehaltige Getränke, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Verdauungsstörungen oder Magen-Darm-Erkrankungen entstehen. Auch verschluckte Luft, Stress und Nervosität können Blähungen verursachen.

Selbstbehandlungstipps der Gesundheitsberatung Wien 1450:

• Trinken Sie einen Heilpflanzentee zur Linderung der Blähungen. Folgende Heilpflanzen wirken entblähend: Anis, Kümmel, Melisse, Salbei, Fenchel, Gelbwurz, Ingwer, Kamille, Wermut
• Wärmen Sie Ihren Bauch mit einer Wärmeflasche oder einem Kirschkernkissen
• Massieren Sie Ihren Bauch, indem Sie mit beiden Händen im Uhrzeigersinn mehrere Minuten darüberstreichen
• Reiben Sie Ihren Bauch zusätzlich zur Bauchmassage mit verdünntem Fenchel-, Melissen-, Kamillen- oder Kümmelöl ein

Sie sollten 1450 kontaktieren falls:

•  Sie zusätzlich zu den Blähungen starke Bauchschmerzen, Erbrechen und veränderten Stuhlgang haben
• Ihre Blähungen in bestimmten Zusammenhängen immer wiederkommen
• Ihre Blähungen lange anhalten

Für weitere Informationen steht Ihnen die 1450 täglich von 0 bis 24 Uhr zur Verfügung.